مجله فانوس توانمندسازی جوانان از طریق رسانه
مطالب مرتبط
ارسالی: حسین انوش
.خود باوری در واقع مجموعه ای از باورهای درونی ماست که از تجربه های خوب و بد نشات گرفته اند
روش های موثر برای رسیدن به خود باوری : باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است اگر به خودمان اعتماد نداشته باشیم موفق شدن درکارها خیلی سخت می شود.
چند توصیه :
1- یک شعار برای خود انتخاب کنیم و هر روز آن را برای خودماتکرار کنیم.
2- یاد بگیریم که نظر ما تنها نظری است که اهمیت دارد افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار بگذاریم.
3- در محل کار، مدرسه ، دانشگاه یا پوهنتون ویا خانواده نظرما را بیان کنیم وقتی در ارتباطات خود با دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشیم آن وقت به خود ونظرات مان اعتماد و اطمینان پیدا می کنیم.
4- همه چیز را امتحان کنیم حتی اگر صدایی در ذهنما بگوید که ممکن نیست.
5- رفتارهای دفاعی را کنار بگذاریم وقتی به خودتان می گویید که نمی توانید به هدف خاص در زندگی تان برسید قبل از این که حتی تلاشی کرده باشید اجازه میدهید که شکست بخورید پس این رفتارها را کنار بگذارید.
6- دور و برتان را با افرادی پر کنید که تحسین شان میکنید وقتی با کسانی معاشرت میکنید که افراد موفقی اند بیشتر می توانید خودتان را باور کنید.
7- برای خودتان هدف تعیین کنید وقتی هدف داشته باشید مدیریت در دستان شماست.
8- باید تشخیص دهید که چه موقع به هدف تان می رسید تا به بالا بردن اعتماد به نفس تان کمک کنید.
9- دلیل شکست تان را پیدا کنید.
10- برای قضاوت در مورد موفقیت تان انتظار واقع بینانه از خودتان داشته باشید.
11- به انتقادها گوش دهید اما اجازه ندهید متقاعدتان کند که کمتر از آن چیزی به نظر می آید که در حقیقت هستید.
12- وقت و انرژی تان را به دیگران اختصاص دهید وقتی این کار را می کنید برداشت مثبت از طرف مقابل دریافت می کنید و احترام آنان را بدست می آورید.
13- خودتان را باور کنید تا بهترین باشید.
چند نکته : اگر کسی به شما گفت که فلان کار را نمی توانید بکنید حرفش را باور نکنید ، اجازه ندهید دیگران اعتماد به نفستان را پایین بیاورند ، نقاط منفی تان را مثل هدف تیر اندازی بدانید و تا می توانید به سمت آنها تیر شلیک کنید این کار سبب می شود که اعتماد به نفس تان بالا رود.
