مجله فانوس توانمندسازی جوانان از طریق رسانه
مطالب مرتبط
ارسالی: حبیب
: حضرت علي عليه السلام مي فرمايد : “خداوند هر گاه خيري بر بنده اش بخواهد، به او كم خوابي، كم خوري و كم حرفي را تلقين مي كند.”
بايد گفت كه دانش پزشكي ظرف چند دهه اخير، موفق به کشف مهمي پيرامون خواب شده است خواب از دو مرحله ي خواب عميق و خواب نيمه عميق تشکيل شده است که به طور يک در ميان در طي شب حاصل مي شوند). امروزه دانش پزشكي به اثبات رسانده كه يكي از علائم مهم در بيماري افسردگي، افزايش مدت خواب نسبت به ميزان طبيعي است. روش درماني جديد براي بيماران افسرده ، بيدار نگه داشتن آنها ، براي كاهش ميزان مي باشد. زمان نماز صبح كه در آيه ي 78 سوره مباركه ” اسراء” با عنوان ” أَقِمِ الصَّلاَةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَ قُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا ” از آن نام برده شده است* و مورد تأكيد فراوان مي باشد، به گونه اي قرار گرفته است كه سبب كاهش قابل ملاحظه ميزان خواب در اشخاص مي شود . به گونه اي قرار گرفته است كه سبب كاهش قابل ملاحظه ميزان خواب در اشخاص مي شود. لازم به توضيح است كه خواب در حد متعادل براي حفظ سلامت و رفع خستگي لازم است، اما زيادي آن منجر به مشكلات مختلفي از جمله افسردگي مي شود و نقش نماز به عنوان متعادل كننده ميزان مشهود است.
